副业在家画画买 周复盘28 | 副业收入3422.1元，1本书，2次亲子活动，4次早餐，7篇自媒体文！（附复盘模板）

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这是明珠的第624篇原创文章

你好呀，我是明珠，一位职场妈妈，主业是新闻工作者，副业是读书和写作。

周末的时间总是过得太快，一眨眼余额有不足了。

昨天值班一天，写了一篇公众号推文，很有成就感。

昨天原计划想起来跑步的，结果睡了个回笼觉，睡到8点钟才起床。

中午，队友买了烧烤料，邀请了几个朋友，在院子里整了个烧烤。

其实这个烧烤架以及木炭材料已经买了3年了，这才第一次使用，哈哈！

讲真，平时真的太忙碌了，一刻都停不下来。

周末需要保持点松弛感，让生活慢下来，调整下再出发。

我挺喜欢现在的生活的，忙就对了，忙就没有时间去内耗自己。

人生那么短暂，人到中年，剩下能够好好利用的时间并不多。

余生只想首先尊重自己的感受，好好爱自己，做到无愧于心，剩下的无能无力，交给老天。

言归正传，来补写第28周的复盘。

2024年第28周（2024.7.7—2024.7.13）周复盘如下：

01

健康

1.运动：本周工作生活太繁忙，未进行锻炼，下周注意！

2.饮食：在外面用餐3次，2次工作餐，1次陪队友的朋友。减少不必要的社交，尽量保持饮食清淡。

3.情绪：本周情绪保持平稳状态，和同事、朋友、邻居相互赋能，自带松弛感。

4.喝水：早起喝1杯水习惯养成，随身带着水杯，及时补水，让身体充满水分，保持精力。

5.睡觉：

（1）早起：连续早起2465天，本周最早起床5：45，最晚起床8：45，平均6点左右起床，周末晚一点起调整下；

（2）早睡：连续早睡1672，本周最早入睡22：15，最晚入睡00：20，平均入睡23：30~00：20之间，睡得太晚伤身体；

早起能够保持了，早睡太困难，要努力设法去实现早睡，目标22：30前入睡。

6.养生：本周一次足浴，因为经常跑步，要保养好脚。

02

家庭

1.父母：日常去父母家吃饭，给爸妈买了水果。一家人的平安健康，就是最大的财富。

2.孩子：

（1）学业：暑托班；

（2）业余：7.7带毛豆和Jerry看演出，7.8在家练钢琴1次，7.9晚画画课，7.13昆图满天星阅读活动

3.伴侣：

（1）早餐：给毛豆做了4次早餐；

（2）整理：做完早餐，洗锅碗筷，及时收拾干净，养成习惯。

03

事业

1.主业：3次会议；1次活动；

2.副业：

（1）写作：

a.约稿：本周没有接约稿，也没有改约稿；

b.自媒体账号：本周更新自媒体账号7篇；

c.4个书写陪伴社群：目前是139+136+121+97=493个成员，计划制定分享计划，系统地为群员提供有效价值，定期分享；

（2）其他：育儿周边，蜂享家、红包封面等好物偶尔结合分享。

04

财富

1.资金：

（1）主业：正常；

（2）副业：本周创收3422.1元，间接影响1位小伙伴成为红包小店代理费399元，企业讲课费3000元，3位小伙伴报名书写陪伴群23.1元；

（3）理财：定投5只基金正常进行，本周持仓收益360.03元；

（4）保险：①家庭意外保险套餐（2024已买）；②全家苏惠保（2024已买）；③家庭房屋保险（2023年未到期）；④个人两全保险（第5年已买）；

⑤个人理财险（第7年已买）；⑥老妈意外险（2024年已买）；⑦毛豆教育险（队友负责，2024已买）、学平险（2023年未到期）、医保（2024已买）；⑧车险（2024已买）。

2.资产：房贷车贷本月已还。

05

社交

1.线下：在外面用餐3次，2次工作餐，1次陪队友的朋友。减少不必要的社交，尽量保持饮食清淡。

2.线上：

（1）本周涨粉10个；（引流）

（2）一周一次云咖啡＋朋友圈互推：本周未进行；（链接）

（3）本周未进行私聊。（深度链接）

06

学习

1.写作：本周写了7篇公众号：3篇写作变现干货文，2篇自我成长，2篇周复盘；

2.读书：本周读书1本；

（1）李蕾讲经典：《房思琪的初恋乐园》

3.个人IP课程：菲琴【菲琴·书稿写作营】；

4.印象笔记课程：未开始；

5.心理咨询师课程、家庭教育指导师课程：已取得证书，未开始重新学习。

07

休闲

1.家庭团建：本周给毛豆做了4次早餐；

2.看电影：未安排；

3.自家花园设计：队友不在家，未收拾整理，哈哈。

08

心灵

1.每日午休15分钟：本周午休只休息了2次；

2.每日写晨间日记，继续补晨间日记；

09

时间

1.年：每年年底做复盘和下年计划；（未开始）

2.月：每月底做复盘和下月计划；（6月已完成）

3.周：每周日做复盘和下周计划；（第28周已完成）

4.日：每日早晨写晨间日记，做当天的复盘和第2天的计划。（未完成）

10

梦想

2024年以及今后未来，围绕“写作+”，打造个人品牌，实现物质和精神的双丰收。

每天对自己说3遍：相信自己有无限潜能，相信自己可以实现梦想。

接下来会在第29周继续提升，感恩你能够看到这里，欢迎你来和明珠一起玩转复盘呀！

写在最后

变优秀是一个持续不断的过程，而复盘则是实现这一过程的有效工具。

通过对过去的反思和总结，我们可以不断优化自己的行为和决策，迈向卓越。

无论你身处哪个阶段，开始复盘，都会让你在追求卓越的道路上走得更远、更稳。

如果你也想复盘从而翻盘，欢迎你一起通过自媒体不断复盘，放大你的影响力。

【明珠·书写陪伴社群】目前有近500人加入，如果你对自媒体写作感兴趣，却不知道如何开始，欢迎你来一起复盘、精进，成为更好的自己！

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