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这里是一只野生月儿。
简单地禁止或限制游戏玩家并不是解决问题的方法。问题的根源不在于游戏本身具有多大的吸引力,而是在于个体的心智成熟度不足,缺乏处理现实复杂问题的能力。
没有哪种游戏比赚钱的游戏更能让人上瘾。
在这个速食文化盛行的时代,人们似乎越来越偏爱那些简单快捷的精神慰藉。比如那些看似高效却实质简单的存在感提升手段:按下几个键,完成几个组合动作,就能在虚拟世界里获得满足感和存在感。这便是我们所说的简化版虚拟现实——不仅局限于视频游戏,还包括那些狗血电视剧、短视频甚至是哄人心情的心灵鸡汤。
不难发现,这些并不是人类智能进化的产物,而更像是一种拒绝成长、拒绝进步的逃避策略。当人们不愿面对复杂的现实和自我提升的挑战时,这些简化的虚拟体验就成了一种自我欺骗的手段。了解到这一点,我们就会明白,简单地禁止或限制游戏玩家并不是解决问题的方法。问题的根源不在于游戏本身具有多大的吸引力,而是在于个体的心智成熟度不足,缺乏处理现实复杂问题的能力。
当一个人的心智停留在初级阶段,面对复杂的现实问题时,大脑往往会选择逃避,倾向于简化问题的处理。这就像让一台只能处理每秒百万条指令的计算机去执行每秒五百万条指令的任务,结果自然是系统崩溃。但即使是心智较低级的人,也渴望获得高级成就感。而游戏和其他类似的虚拟体验,正提供了一种假象,让人误以为自己正在经历高级的成就和体验。
沉迷于游戏和其他简单娱乐的行为,实际上是一种对复杂现实的逃避和妥协。但需要注意的是,适量的游戏或娱乐活动,并不等同于沉迷。关键在于你参与这些活动的心态和目的——是为了简单的逃避,还是作为高强度工作学习后的合理放松。
通过这样的分析,我们几乎可以称自己为半个心理学家,因为我们能洞察许多人的内心世界,解读身边的现象。比如,为何有些人喜欢沉浸在纯情的爱情小说中,而现实生活中的感情却常常让人失望?或者为什么青少年容易沉迷于二次元世界?这是因为他们在现实生活中难以实现那些美好的爱情或青春梦想,只能在虚拟世界中寻找满足感。这种行为,本质上是对现实的妥协和心智的一种降级活动。
考察为何许多退休老人喜欢投入大量时间和精力照顾孙子,我们也可以找到答案。通常这不是因为他们真的无事可做,而是因为他们缺乏处理更复杂任务的能力。相比之下,与小孩子相处不需要太多思考,这正好符合他们的能力范围。这与他们的“心智层级”紧密相关。想想那些心智层级较高的老人,比如一些著名的学者或企业家,他们的时间和精力往往不会仅仅用于简单的日常照顾,而是可能通过提供思考的挑战、引导高智商的活动来丰富孩子们的成长环境。
这引出了一个基本规律:我们选择与何种对象打交道、从事何种级别的工作、如何与他人互动,甚至我们的休闲方式,都受到我们心智层级的影响。如果一个人的心智层级处于较低的1.0或2.0版本,他们很难融入那些处于3.0或4.0版本的群体。相反,那些心智层级较高的人虽然可以理解低版本的行为,但他们不太可能与这些人深入交往。
那么,如何避免自己沉迷于手机、游戏、短视频等所谓的“奶头乐”呢?首先,理解大脑的基本工作机制是关键。心智层级的升级是避免这些陷阱的核心解决策略。如果你能将自己的心智升级到一个更高的版本,你自然不会再对那些低级版本的活动感兴趣。简单来说,如果你在现实世界中足够优秀、足够强大,能够获得真正的成就感,你就很难再对虚拟世界的浅薄快感留恋。
这与游戏玩家的心态相似:一旦你体验过更高级、更复杂的游戏,对那些简单的游戏就不会再感到兴奋。要让已经沉迷游戏和短视频的自己,从依赖和瘾君子的状态中解脱出来,勇于面对和挑战更高级、更复杂的现实生活中的“游戏”,我们可以采用一个具体的策略。这个策略就是将自己的业余时间转向一项能够带来经济收益的副业,把它当成一场游戏来玩。
想象一下,如果你拥有一项副业技能,每小时可以为你带来10000元的收入,你还会愿意将大量时间和精力浪费在刷短视频或玩手机游戏上吗?答案很可能是否。这是因为这种高收入的“游戏”带给你的刺激和满足感,远远超过了任何虚拟游戏能提供的。
在这个金钱至上的世界中,没有哪种游戏比赚钱的游戏更能让人上瘾。最终的解决策略很明确:培养一项副业赚钱的技能,将你的业余时间用在这种副业挣钱的“游戏”上。这种转变不仅可以帮助你经济上的自立,更重要的是,它能够有效地提升你的心智层级,使你从沉溺于低级快乐的状态中解脱出来,进而达到一种更加成熟和充实的生活状态。
通过这种方式,你不仅在物质上实现自我增值,更在精神和心理层面实现了自我超越。这种转变,将使你对生活有更深的理解和掌握,而不是停留在表面的娱乐和逃避现实的简单快乐中。
我秉持的身心灵疗愈理念是:
人存在于现实中,所以身心灵是需要帮助人处理现实问题的。
面对现实,创造价值,解决问题。
我太知道人是多么有能力,
去虚构一个别处的身心灵世界,
来逃避现实的难题了。
因为我就是这样过来的。
没有创造实际价值行动支撑的越花越有钱都是身心灵圈套。
真正的力量在你自己手中,你是你自己生命的主人。
所有身心灵导师只是为你提供一些身心灵引导、协助、支持,
你自己要对自己的生命负责。
你只有成为一个身心灵企业家,才能帮助更多的人,
解决更多人的生存就业,才更符合在事上练,普度众生。
说给你,也说给我。
请你,务必回到自己的主体身心灵创造上。
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