在工作之余，我投入了很多的时间和精力深度阅读《福格行为模型》，这是一本行为科学设计的书籍，在反复阅读和实践后，我发现它能极大地提升我在工作生活中的执行力。

与此同时我也在学习提示词编写的各种方法论和技巧，于是我便想：为什么我不能将《福格行为模型》的核心思想转化为 GPTS 应用，从而指导我的日常生活实践呢？说干就干，请看下文！

本文分为六个部分：

一、Read in Prompt out ：阅读书籍并输出成 Prompt 的动机
二、《福格行为模型》简介
三、利用《福格行为模型》从零到一的行为设计
四、GPTS 的生成与演示
五、我的行为设计案例
六、总结

一、 为什么要做书籍方法论到Prompt的转换？

关于读书的好处，已经无需再赘述，我想强调的是，将书籍方法论应用于 Prompt 这一过程的重要性，从我这段时间的实践经验来看，仅从知识吸收的角度就有两大好处：

1. 深化对所学知识的理解
2. 连接理论与实际应用

一）深化对所学知识的理解